朝の香り(5)

顔を洗って肌のｹｱをして日焼け止めを塗ったら、
ｶｰﾃﾝをあけて部屋へ新鮮な空気を入れてみましょう。

深呼吸しながら簡単な体操（背伸び5秒と首まわし2回）をしたり、
天気予報（「今日は雨傘をもっていこう」）をしたり、
植物（今育てているのは「ひまわり」）に水やりしたりします。

朝の空気は少しひんやりしていて、吸いこむと気持ちが引き締まります。

「今日もがんばろう」って自然と力がわいてくるのは不思議…。