早起き

「30分早く寝て30分早く起きる」

…を1週間続けたら立派な「早起き美人」。

彼女たちの朝は例えばこんな様子です。

1.ﾎﾟｯﾄに水を汲んで火にかける。

2.ﾗｼﾞｵのｽｲｯﾁをONにして気持ちいい音楽を流す。

3.茶葉を選ぶ。ｶｯﾌﾟを温める。

4.ｷｯﾁﾝの椅子に腰掛けて湯気を見つめる。

5.お茶のｶｯﾌﾟで両手を暖めながら今日の楽しいあれこれを予定する。

6.窓を開けて空気を入れ換えてｽﾄﾚｯﾁ（今日は背伸びと首回し）する…。