美的快眠のｽｽﾒ

夜はｸﾞｯｽﾘ眠れていますか？

質の高い眠りは、美肌やﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽを整える効果があり、

いつもｷﾗｷﾗかがやくあなたでいられます。

快眠をみちびくｷｰﾜｰﾄﾞは、「日中の覚醒」と「夜のﾘﾗｯｸｽ」。

まずは、朝おきてから、活発に動いて深部体温
（脳や内臓などのからだ深部の血液温度のこと）を上昇させてみて！

今夜はきっと、ﾍﾞｯﾄﾞに入ってからｱｯというまに

「おやすみなさい」Zzz……