ホーム> ダイエットコラム> ヤスミンのきれいらいふ> きれいらいふvol19. 朝をすごす

きれいらいふvol19. 朝をすごす

朝ごはん

ヤスミンの朝ごはん、キーワードは「手早さ」と「食物繊維」です。

「ニンジン+リンゴ+ショウガ+お水」
「豆乳+バナナ+ショウガ」

…は「カラダの中からキレイ」を実感できる定番ジュース。

肌寒い日は

「かつお節+とろろ昆布+わかめ+おろしショウガ+おしょうゆ少し+熱湯」

のお椀を一杯(と、お茶も一杯)。

それだけで充分な日もあれば、

玄米ご飯に海苔たっぷりのおむすびを握る日もあります。

きれいらいふvol19. 朝をすごすのつづき


みんなのクチコミ

クチコミコメント一覧 投稿する

クチコミ 7 件

  1. EdwardneS より:

    can u buy viagra in uk
    viagra without a prior doctor prescription
    caverta cheap cialis generic viagra
    viagra without a doctors prescription
    buy sildenafil powder
    canadian pharmacies online prescriptions
    forum viagra generico
    canadian pharmacies that ship to the us
    viagra online kaufen auf rechnung

  2. MatthewNip より:

    buy cialis canada
    generic cialis at walmart
    cialis pills sale canada
    generic cialis at walmart
    cialis rush order

  3. fifa4joy より:

    Howdy, cool site you’ve going here

  4. Wow because this is very goodexcellent work! Congrats and keep it up

  5. ゆき より:

    勉強で顔が変わるんですね(@_@)

    驚きです!†

    早起き頑張ります♪

クチコミコメントをどうぞ