きれいらいふvol17. あったか美人。。
おなか編
冷え性対策の裏技! それは､お腹のﾏｯｻｰｼﾞ｡
お腹は内臓が集まる大事な場所｡
少しの刺激を与えるだけで内臓が活発に働き､体中に血液を巡らせてくれます｡
お風呂上がりの血行がよくなった状態で､ｵﾍｿを中心に右回りで円を描きます｡
これを5～10分続けましょう｡
深呼吸しながらやるとなお効果的｡
寒さに縮こまっていないで､ｱｸﾃｨﾌﾞに生活を楽しみましょ!
冷え性対策の裏技! それは､お腹のﾏｯｻｰｼﾞ｡
お腹は内臓が集まる大事な場所｡
少しの刺激を与えるだけで内臓が活発に働き､体中に血液を巡らせてくれます｡
お風呂上がりの血行がよくなった状態で､ｵﾍｿを中心に右回りで円を描きます｡
これを5～10分続けましょう｡
深呼吸しながらやるとなお効果的｡
寒さに縮こまっていないで､ｱｸﾃｨﾌﾞに生活を楽しみましょ!
カテゴリー：ヤスミンのきれいらいふ