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きれいらいふvol16. うるおい美人になろう。

のどにいい湿度

乾燥が気になる季節。人にとって望ましい室内の湿度は、30~60%です。

けれど、オフィスや学校・電車など自分ではどうにもならない環境も多いハズ。

そんな時の対策をお教えします。

乾燥が一番最初に狙うものはのど。

のどに潤いを与えるためには、こまめにキャンディーをなめたり温かい飲み物を飲むようにしましょう。

風邪のウイルスをよせつけない健康的なのどの湿度を保ちましょ。

きれいらいふvol16. うるおい美人になろう。のつづき


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