きれいらいふvol12. 美人をつくるひんやりデザート
あずきｱｲｽでﾏﾒﾏﾒしく
ﾀﾞｲｴｯﾄ中だって甘いものは食べたくなりますよね。
特に暑いときには、ｱｲｽｸﾘｰﾑ!
ｶﾛﾘｰが気になるｱｲｽも自分で作ればとってもﾍﾙｼｰ。
材料は、
牛乳100cc
生クリーム100cc
あずきの缶詰50ｇ。
全部合わせて冷凍庫にいれ、お好みの固さになるまで、
30分ごとにかき混ぜます。
あずきは食物繊維たっぷりなので､便秘解消に効果的｡
ﾀﾞｲｴｯﾄのためのお菓子作りで､料理上手なﾏﾒﾏﾒしい女性になりましょ!
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