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きれいらいふvol12. 美人をつくるひんやりデザート

あずきアイスでマメマメしく

ダイエット中だって甘いものは食べたくなりますよね。

特に暑いときには、アイスクリーム!

カロリーが気になるアイスも自分で作ればとってもヘルシー。

材料は、

牛乳100cc
生クリーム100cc
あずきの缶詰50g。

全部合わせて冷凍庫にいれ、お好みの固さになるまで、

30分ごとにかき混ぜます。

あずきは食物繊維たっぷりなので、便秘解消に効果的。

ダイエットのためのお菓子作りで、料理上手なマメマメしい女性になりましょ!

きれいらいふvol12. 美人をつくるひんやりデザートのつづき


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クチコミ 2 件

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  2. みち より:

    フルーツキャロットとは 普通のニンジンですか?
    凍らせるのは どうしてですか?

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