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リセットダイエット 【やるやる・おすすめ度】★★☆
（1）リセットダイエットとは / （2）リセットダイエット・メンタル編 / （3）リセットダイエット・食事編 / （4）リセットダイエットのコツ
（1）リセットダイエットとは
『リセットダイエット』とは篠塚 蘭美以さんの画期的ダイエットブック。
ここではそのエッセンスをご紹介致します。
シリーズで出ていますので、一冊手元に置いておくといいかもしれません。
リセットダイエットは
1.メンタル面の強化
と
2.
食事制限 とから成り立っています。
次章以降、それぞれ詳しく（私なりの解釈も加えて…）説明します。
 私なりに「これは使える！」というところを特に
ピックアップしてみたいと思います。
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