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顔ダイエット 【やるやる・おすすめ度】★★★
（1）顔ダイエットとは / （2）顔の構造 / （3）表情筋の種類 / （4）表情筋エクササイズその1 / （5）表情筋エクササイズその2
（5）表情筋エクササイズ その2
まぶたがはれぼったくなったり、目のまわりにシワができたりしてはいませんか？
これもタルミの一種。
目の下がたるんだりするのも悩みの一つですね。
でも、少しずつ解消できるんですよ！
●目まわりトラブル解消エクササイズ
1.右目を大きく開けて、左目をギュッととじます。そのまま3秒間。
2.こんどはその逆。左目を大きく開けて、右目をギュッととじます。そのまま3秒間。
3.これを交互に繰り返します。
これを右目10回、左目10回、合計20回行います。
 がんばってつづけちゃう！
頑張りやさんのダイエッターの方に、もう一つ。
おでこのシワも解消しちゃいましょ。
●おでこツルツル！エクササイズ
1.両眉をぐーっと上にあげて、それと同時に鼻の下を伸ばします。そのまま3秒。
2.これを10回繰り返します。
3.おでこのシワを指先でやさしくのばしてあげます。
4.以上！
「顔を洗う前にエクササイズする！」って習慣づければ、
いつのまにか続けられていそうな気がする〜。
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