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ふくらはぎダイエット 【やるやる・おすすめ度】★★★
（1）ふくらはぎダイエットとは / （2）知っておきたいふくらはぎの筋肉 / （3）おすすめふくらはぎ体操
/ （4）ふくらはぎのむくみ解消マッサージ
（1）ふくらはぎダイエットとは
足首と同様、脂肪太り、むくみ、筋肉のアンバランスが原因です。
 休みの日にはウォーキング用の靴でお散歩はいかが？
（お持ちでなければ一足新調してもいいですね。）
ところで、ウォーキングのときの足の運び方はとても大切。
自信がなければ一度プロフェッショナルに見てもらうことも必要です。
フットケア＆ウォーキングの先生によると、
特に日本人は歩き方が悪く、足やその他の体の部位にも悪影響を及ぼしているそうです。
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