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サウスビーチダイエット

サウスビーチダイエットとは

当サイトをご覧になった出版社の方から、
邦訳されて間もないできたての本『サウスビーチ・ダイエット』
(著者はアーサー・アガットン、医学博士。)が送られてきました。

発行日は2004年7月20日、第1版第1刷。
ほんとにできたばかりの本なんですね~。

(個人的なお話しで恐縮ですが)
サウスビーチ・ダイエットは以前から興味のあったダイエット方法です。

さっそく読んでみましたので、簡単にレポートしますね。


サウスビーチ・ダイエットとはもともと書籍の名前です。
心臓内科医のアーサー・アガツトン氏(アメリカ・マイアミ在住)が書いた、ということで
ダイエット方法のなかでも「ドクターズ・ダイエット」に分類されたりしています。

この書籍の内容を実践すればダイエット効果を期待できる、
ということで「全米で一大ブームを巻き起こした」そうです。

「サウスビーチ」とはマイアミにある海岸の名前です。
本のタイトルは著者のアーサーさん自身が
そこに住んでいることから付けられたんですって。

ところで、
内容はパート1とパート2に別れています。

パート1はサウスビーチダイエットの理論編、
パート2はサウスビーチダイエットの考え方に基づくレシピ集(実践編)です。

どんなダイエット方法なんだろう?

それでは次ページからサウスビーチダイエットの神髄にせまっていきます!

サウスビーチダイエットのつづき


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