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サウスビーチダイエット 【やるやる・おすすめ度】★★☆
（1）サウスビーチダイエットとは / （2）理論編 / （3）実践編 / （4）効果
（1）サウスビーチダイエットとは
当サイトをご覧になった出版社の方から、
邦訳されて間もないできたての本『サウスビーチ・ダイエット』
（著者はアーサー・アガットン、医学博士。）が送られてきました。
 発行日は2004年7月20日、第1版第1刷。
ほんとにできたばかりの本なんですね〜。
（個人的なお話しで恐縮ですが）
サウスビーチ・ダイエットは以前から興味のあったダイエット方法です。
さっそく読んでみましたので、簡単にレポートしますね。
サウスビーチ・ダイエットとはもともと書籍の名前です。
心臓内科医のアーサー・アガツトン氏（アメリカ・マイアミ在住）が書いた、ということで
ダイエット方法のなかでも「ドクターズ・ダイエット」に分類されたりしています。
この書籍の内容を実践すればダイエット効果を期待できる、
ということで「全米で一大ブームを巻き起こした」そうです。
「サウスビーチ」とはマイアミにある海岸の名前です。
本のタイトルは著者のアーサーさん自身が
そこに住んでいることから付けられたんですって。
ところで、
内容はパート1とパート2に別れています。
パート1はサウスビーチダイエットの理論編、
パート2はサウスビーチダイエットの考え方に基づくレシピ集（実践編）です。
どんなダイエット方法なんだろう？
それでは次ページからサウスビーチダイエットの神髄にせまっていきます！ |
