私は、指示通り実行していますが、体重が落ちなくて、挫折しちゃいそうです。

１日目に５００g増えていて、２日目に２００g減り、今朝、１００g減ったくらいです。
１日目には、お通じも良かったんですが、２日目には、まったくでなかったです。

１週間は続けようと思いますが本当に痩せれるか…

四日目には炭水加物が取れていないためか、日中ふらふらしだし、何もやらなくていい状態ならいいけれど、お仕事や家事育児する人には不向きだとおもう。

筋肉が落ちた気がして、久々に運動するときぐらぐらした。みんなに痩せたねといわれたが、自分的にはやつれたのさぁって感じ。

もしやるなら、一日炭水加物は少しとって、プロテインか何かも少し飲んだほうがいいと思う。