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7日間脂肪燃焼ダイエット

脂肪燃焼スケジュール5日目~7日目

いよいよ後半です。

第5日目:スープと肉(!)とトマトの豪華に食事する日

  • 皮なしの鶏肉または煮魚を350g~700gも食べてOK。
  • トマトは6コまでOK!

第6日目:スープと牛肉(!!)と野菜の日

  • 牛肉はお腹いっぱい食べて良し!
  • ジャガイモは厳禁。

第7日目:玄米と野菜とフルーツジュースでしめる脂肪燃焼最終日

★目標体重に達したかどうかを確認します。

このスケジュールで最終日のスケジュール終了後には5~8キロ減量できるとのこと。

目標体重に達しなかったり、さらにダイエットをしたい場合、つまり7日間以上行う場合には、中2日間を休んで再び同じメニューを繰り返します。

必ずかかりつけの医師に相談しましょうね。

7日間脂肪燃焼ダイエットのつづき


みんなのクチコミ

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クチコミ 37 件

  1. k より:

    急激な減量はかえってリバウンドしやすいようです。

    飲み物は水をとるという事に関しては、水は老廃物を落とすのでいいと思います。

    お茶は老廃物を落とすことはないらしいので、水を飲むのがおススメです^^

  2. あいちゃん より:

    やせるんでしょうか?
    私は甘いものがスキなので
    甘いもの食べず、間食せずでやってみます!!
    学校の給食は野菜だけたべます!

  3. みぃちゃん より:

    これって、朝昼晩このメニューですか?

    それとも、一食だけ置き換えるだけですか?

  4. ぷに より:

    なんだか皆さんのコメントを見てるとなんだか不安です…

    健康には支障がないのでしょうか??

  5. より:

    7クルー続け、(1週間・2日休み・1週間・・・・と)15キロ減りました。
    2年位はキープできていましたが、その後、リバウンドし、18キロ太りました。
    ただ、わずか3カ月で15キロ減量できたという「実績」があるためか、太っても、「またスープ飲めばいつでも痩せる」と思ってしまい、現在に至ります。
    家族、親族で体重を気にしている3名で実施しましたが、全員、2か月で10㎏は減量はできましたが、その後、全員、リバウンドして大変なことになっています。

  6. より:

    お母さんが一週間スープダイエット
    していました。
    はじめゎきつそうでしたが
    スープもおいしかったし
    一週間で5キロほど
    やせていました。
    便通もよくなるし
    肌もつるつるになった
    といっていてので
    効果ありだとおもいます。

  7. より:

    なんかみんなのコメントみてたら不安
    本当に痩せるのかな?

  8. [...] 7日間脂肪燃焼ダイエット(1)7日間脂肪燃焼ダイエットとは / や…。 飲みものは水、お茶、糖分を含まないもの。ただし、100%ジュースはok。 アルコール禁止。アルコール分が体内 [...]

  9. 匿名 より:

    全然痩せるどころか太りましたが 人生で今までないぐらい肌がきれいになった。手間もお金もかかるので途中で辞めたら、今顔中ニキビだらけです

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