7日間脂肪燃焼ダイエット
脂肪燃焼スケジュール1日目～4日目
★はじめる前に、まず現在の体重をはかり、目標体重を定めます。
第1日目：スープ＆フルーツで脂肪燃焼の日
- バナナは×。
第2日目：スープと野菜で脂肪燃焼の日
- 野菜の調理方法は自由。ただし油分の使用は厳禁。
第3日目：スープとフルーツと野菜でお腹いっぱいに食事してもよい日
- 好きなだけ食べてもOK！
第4日目：スープとバナナ、スキムミルクでお腹にやさしい食事をする日
- バナナは3本、スキムミルクは適量を水で溶いて500ml。
- お水を意識してたくさん飲みましょう。
このメニュー、かなり無理があると思います。
もしも、万一どうしても行いたい場合には、必ずかかりつけの医師に相談しましょうね。
急激な減量はかえってリバウンドしやすいようです。
飲み物は水をとるという事に関しては、水は老廃物を落とすのでいいと思います。
お茶は老廃物を落とすことはないらしいので、水を飲むのがおススメです＾＾
やせるんでしょうか？
私は甘いものがスキなので
甘いもの食べず、間食せずでやってみます！！
学校の給食は野菜だけたべます！
これって、朝昼晩このメニューですか？
それとも、一食だけ置き換えるだけですか？
なんだか皆さんのコメントを見てるとなんだか不安です…
健康には支障がないのでしょうか？？
７クルー続け、（１週間・２日休み・１週間・・・・と）１５キロ減りました。
２年位はキープできていましたが、その後、リバウンドし、１８キロ太りました。
ただ、わずか３カ月で１５キロ減量できたという「実績」があるためか、太っても、「またスープ飲めばいつでも痩せる」と思ってしまい、現在に至ります。
家族、親族で体重を気にしている３名で実施しましたが、全員、２か月で１０㎏は減量はできましたが、その後、全員、リバウンドして大変なことになっています。
お母さんが一週間スープﾀﾞｲｴｯﾄ
していました。
はじめゎきつそうでしたが
スープもおいしかったし
一週間で５キロほど
やせていました。
便通もよくなるし
肌もつるつるになった
といっていてので
効果ありだとおもいます。
なんかみんなのコメントみてたら不安
本当に痩せるのかな？
[...] 7日間脂肪燃焼ダイエット（1）7日間脂肪燃焼ダイエットとは / や…。 飲みものは水、お茶、糖分を含まないもの。ただし、100%ジュースはok。 アルコール禁止。アルコール分が体内 [...]
全然痩せるどころか太りましたが 人生で今までないぐらい肌がきれいになった。手間もお金もかかるので途中で辞めたら、今顔中ニキビだらけです