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7日間脂肪燃焼ダイエット

脂肪燃焼スケジュール1日目~4日目

★はじめる前に、まず現在の体重をはかり、目標体重を定めます。

第1日目:スープ&フルーツで脂肪燃焼の日

  • バナナは×。

第2日目:スープと野菜で脂肪燃焼の日

  • 野菜の調理方法は自由。ただし油分の使用は厳禁。

第3日目:スープとフルーツと野菜でお腹いっぱいに食事してもよい日

  • 好きなだけ食べてもOK!

第4日目:スープとバナナ、スキムミルクでお腹にやさしい食事をする日

  • バナナは3本、スキムミルクは適量を水で溶いて500ml。
  • お水を意識してたくさん飲みましょう。
このメニュー、かなり無理があると思います。

もしも、万一どうしても行いたい場合には、必ずかかりつけの医師に相談しましょうね。

7日間脂肪燃焼ダイエットのつづき


みんなのクチコミ

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クチコミ 37 件

  1. k より:

    急激な減量はかえってリバウンドしやすいようです。

    飲み物は水をとるという事に関しては、水は老廃物を落とすのでいいと思います。

    お茶は老廃物を落とすことはないらしいので、水を飲むのがおススメです^^

  2. あいちゃん より:

    やせるんでしょうか?
    私は甘いものがスキなので
    甘いもの食べず、間食せずでやってみます!!
    学校の給食は野菜だけたべます!

  3. みぃちゃん より:

    これって、朝昼晩このメニューですか?

    それとも、一食だけ置き換えるだけですか?

  4. ぷに より:

    なんだか皆さんのコメントを見てるとなんだか不安です…

    健康には支障がないのでしょうか??

  5. より:

    7クルー続け、(1週間・2日休み・1週間・・・・と)15キロ減りました。
    2年位はキープできていましたが、その後、リバウンドし、18キロ太りました。
    ただ、わずか3カ月で15キロ減量できたという「実績」があるためか、太っても、「またスープ飲めばいつでも痩せる」と思ってしまい、現在に至ります。
    家族、親族で体重を気にしている3名で実施しましたが、全員、2か月で10㎏は減量はできましたが、その後、全員、リバウンドして大変なことになっています。

  6. より:

    お母さんが一週間スープダイエット
    していました。
    はじめゎきつそうでしたが
    スープもおいしかったし
    一週間で5キロほど
    やせていました。
    便通もよくなるし
    肌もつるつるになった
    といっていてので
    効果ありだとおもいます。

  7. より:

    なんかみんなのコメントみてたら不安
    本当に痩せるのかな?

  8. [...] 7日間脂肪燃焼ダイエット(1)7日間脂肪燃焼ダイエットとは / や…。 飲みものは水、お茶、糖分を含まないもの。ただし、100%ジュースはok。 アルコール禁止。アルコール分が体内 [...]

  9. 匿名 より:

    全然痩せるどころか太りましたが 人生で今までないぐらい肌がきれいになった。手間もお金もかかるので途中で辞めたら、今顔中ニキビだらけです

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