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7日間脂肪燃焼ダイエット

脂肪燃焼スープの作り方

材料:

玉ねぎ(3こ)、ピーマン(1こ)、セロリ(1本)、キャベツ(半コ)、

ホールトマト(1缶)、チキンスープの素(1コ)

※ジャガイモは入れてはいけません。

  1. お湯を沸かす。
  2. お湯を沸かす間に、野菜を一口大に切る。さいの目切りがおすすめ。キャベツは四角く。
  3. 沸いたお湯の中にチキンスープの素を入れて、よく溶かす。
  4. 全ての野菜を入れて煮る。
  5. さらに、ホールトマトを入れて、潰しながら煮る。
  6. アクを取る。
  7. 野菜が柔らかくなったら、塩、こしょうを入れて味を付ける。
ダイエット料理レシピ」でご紹介したスープとほとんど同じものです。

スープの味が飽きてきたら、 チリペッパーやカレー粉を入れてもよいそうです。おいしく食べましょ。

7日間脂肪燃焼ダイエットのつづき


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クチコミ 11 件

  1. 匿名 より:

    全然痩せるどころか太りましたが 人生で今までないぐらい肌がきれいになった。手間もお金もかかるので途中で辞めたら、今顔中ニキビだらけです

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