7日間脂肪燃焼ダイエット
脂肪燃焼スープの作り方
材料：
玉ねぎ（3こ）、ピーマン（1こ）、セロリ（1本）、キャベツ（半コ）、
ホールトマト（1缶）、チキンスープの素（1コ）
※ジャガイモは入れてはいけません。
- お湯を沸かす。
- お湯を沸かす間に、野菜を一口大に切る。さいの目切りがおすすめ。キャベツは四角く。
- 沸いたお湯の中にチキンスープの素を入れて、よく溶かす。
- 全ての野菜を入れて煮る。
- さらに、ホールトマトを入れて、潰しながら煮る。
- アクを取る。
- 野菜が柔らかくなったら、塩、こしょうを入れて味を付ける。
「ダイエット料理レシピ」でご紹介したスープとほとんど同じものです。
スープの味が飽きてきたら、 チリペッパーやカレー粉を入れてもよいそうです。おいしく食べましょ。
急激な減量はかえってリバウンドしやすいようです。
飲み物は水をとるという事に関しては、水は老廃物を落とすのでいいと思います。
お茶は老廃物を落とすことはないらしいので、水を飲むのがおススメです＾＾
やせるんでしょうか？
私は甘いものがスキなので
甘いもの食べず、間食せずでやってみます！！
学校の給食は野菜だけたべます！
これって、朝昼晩このメニューですか？
それとも、一食だけ置き換えるだけですか？
なんだか皆さんのコメントを見てるとなんだか不安です…
健康には支障がないのでしょうか？？
７クルー続け、（１週間・２日休み・１週間・・・・と）１５キロ減りました。
２年位はキープできていましたが、その後、リバウンドし、１８キロ太りました。
ただ、わずか３カ月で１５キロ減量できたという「実績」があるためか、太っても、「またスープ飲めばいつでも痩せる」と思ってしまい、現在に至ります。
家族、親族で体重を気にしている３名で実施しましたが、全員、２か月で１０㎏は減量はできましたが、その後、全員、リバウンドして大変なことになっています。
お母さんが一週間スープﾀﾞｲｴｯﾄ
していました。
はじめゎきつそうでしたが
スープもおいしかったし
一週間で５キロほど
やせていました。
便通もよくなるし
肌もつるつるになった
といっていてので
効果ありだとおもいます。
なんかみんなのコメントみてたら不安
本当に痩せるのかな？
[...] 7日間脂肪燃焼ダイエット（1）7日間脂肪燃焼ダイエットとは / や…。 飲みものは水、お茶、糖分を含まないもの。ただし、100%ジュースはok。 アルコール禁止。アルコール分が体内 [...]
全然痩せるどころか太りましたが 人生で今までないぐらい肌がきれいになった。手間もお金もかかるので途中で辞めたら、今顔中ニキビだらけです