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断食ダイエット

断食ダイエットとは


断食ダイエットには、半日断食、一日断食、本断食があります。

定義の仕方は断食ダイエットの提唱者各人で
異なるようです。


やるやるダイエット大辞典では、便宜的に
食べ物を全く摂取しない時間に応じて、

半日断食、一日断食、本断食(二日以上の断食)
ということにします。

断食ってなんだか奥が深そうですね。

最近は「ファスティング」といわれて、

気軽に行われるようになってきましたね。

さあ、断食にはどんな効用があるんだろう。

断食ダイエットのつづき


みんなのクチコミ

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クチコミ 7 件

  1. fifa4joy より:

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  2. fifa4joy より:

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  3. ゆにゃ より:

    うちもやってみやかな・・・?///

  4. みー より:

    わたしは72時間断食をしました。
    3日で58kg→54kgにぬりました(^-^)でも結局一番大事なのは断食後の食事です!
    断食が終わってバカぐいに注意!

  5. もも より:

    私も半日断食やって見ようと思います!!

    こうやって聞いていると、「断食」って
    意外に体にいいのかもと思いました。

  6. 折神カミネ より:

    「断食」って聞くと少し身構えてしまいます。
    (健康によくなさそう)とか(貧血を起こしてしまいそう)とか。いろんな先入観が・・・。
    でも、半日断食とか、挑戦してみようかな?

  7. mamama より:

    やってみまーす

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