実はおすすめのダイエット方法なのです。
断食ダイエットには、半日断食、一日断食、本断食があります。 定義の仕方は断食ダイエットの提唱者各人で 異なるようです。 やるやるダイエット大辞典では、便宜的に 食べ物を全く摂取しない時間に応じて、 半日断食、一日断食、本断食(二日以上の断食) ということにします。
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