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アトキンスダイエット

アトキンスダイエットとは

アメリカ人医師アトキンスが40年前に自分のために編み出したという
「炭水化物の摂取をできるだけ削除する」というダイエット方法です。

方法は低インシュリンダイエットと似ているそうですが、
アトキンスダイエットのほうがダイエット成功率が高いといわれています。

著書(『アトキンス博士のローカーボ(低炭水化物)ダイエット
』)は1000万部ものベストセラーです。
詳しくは後日熟読してご報告します。

まずは、次ページから概要をご紹介します。

アトキンスダイエットのつづき


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