ダイエットランキング

読者アンケートの結果＆やるやるおすすめのダイエットランキングです！

▼興味のあるダイエットは？（2006年10月～2007年4月）

1. 耳つぼダイエット
   (25.4% 1714票)
2. キャベツダイエット
   (19.7% 1329票)
3. ダイエットクッキー
   (19.2% 1296票)
4. 寒天ダイエット
   (15.8% 1066票)
5. バナナ酢ダイエット
   (11.6% 782票)
6. シモン茶ダイエット
   (8.3% 561票)

やるやるおすすめのダイエットはこちら！

【食事部門】

1位 玄米ダイエット …栄養のかたまり、玄米。炊き方にコツがいるので豆乳ダイエットの次となりました。

【運動部門】
1位　呼吸ダイエット …生きているだけで正常な体に。意識して呼吸してみよう。

2位　お風呂ダイエット …リラックスタイムにダイエットをする。わたしに「癒し」は不要よ。

基本は、バランスの良い食事と適度な有酸素運動ですよ！！