ダイエットに適した血液型　　　　　次［ダイエットランキング］へ　
　　　
（1）血液型ダイエットとは　/　（2）A型のダイエット　/　（3）O型のダイエット　/　(4)B型のダイエット　/　(5)AB型のダイエット

（2）Ａ型ダイエット

【食事編】
農耕民族を祖先にもつA型は、
大豆や豆腐など食物性たんぱく質の食事がお勧めです。

豆乳ダイエットが向いているよ。

肉の多い高たんぱくの食事は消化できないので食べすぎ
に注意！

【運動編】
疲れやすい体質のA型はヨガなどの軽い運動を。
体が軽くなり活力が湧いてきます。