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血液型ダイエット

(4)B型ダイエット

【食事編】

大草原に住んでいた原始遊牧民を祖先にもつB型は、乳製品を適度にとることにより代謝バランスがよくなり
ます。

スキムミルクダイエットがお勧めです。

貝類や甲殻類はうまく消化できないため控えめに…。

【運動編】

テニスや水泳などの精神と肉体のバランスがとれた適度な運動を用いたダイエット方法がお勧めです。

血液型ダイエットのつづき


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