狩猟採集民を祖先にもつO型は、高たんぱくの食事を摂ることにより体調がよくなります。
穀類、パン、豆類はすい臓で分泌されるホルモンの一種インスリン代謝を妨げます。よってカロリーをエネルギーに蓄積する働きを弱めるためダイエット中はできるだけ避けましょう。
ジョギングやエアロビクスなどの激しい運動をすると元気が湧いてきます。
カテゴリー：ダイエット基礎知識
お名前
メールアドレス (公開されません)
ウェブサイト
カテゴリー：ダイエット基礎知識