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ダイエット基礎知識

「『脂肪が燃焼する』」って、本当?」「 ダイエットに適した血液型?!」などダイエットに関するギモンを徹底解明!

    ダイエット基礎知識
  • ダイエットとは

    ダイエットとはダイエットは英語で「diet」と書きます。
    英語の辞書で「diet」を検索すれば、一番目に出てくる意味が「日常の食事」です。

  • ダイエットと健康

    ダイエットは健康になるためにするものです。
    ダイエットのために不健康になっては本末転倒です。

  • ダイエットのための脂肪燃焼のしくみ

    有酸素運動をすると脂肪が燃えます。
    ではなぜ、有酸素運動をすると、脂肪が燃焼するのか?

  • 血液型ダイエット

    ダイエット方法には、それぞれの血液型に適した方法があることをご存知ですか?

  • ダイエットランキング

    読者アンケートの結果&やるやるおすすめのダイエットランキングです!