（6）ターボセル装着 3.ターボセルな一日

天気のいい土曜日の朝、「今日はどんな一日にしようかな」。

今日は「ターボセルな一日」をすごすことに決定。お茶とともにのんびりしたら、さあターボセルにはきかえて。

9:00起床　お水をグラス一杯飲んだら、ついでにお湯を沸かしてお茶をいれます。お湯が沸くまでの間、かるくストレッチ体操します。

11:00パジャマからターボセルにはきかえます。うーん、おなかがすいてきた。昼食兼朝食はカリカリベーコンと目玉焼き、キャベツのインド風サラダ、パン、ミルクティ。

12:00ターボセルをはいたまま床の雑巾掛け開始。下半身だけではなく全身に汗をかいての作業です。

ところで一週間のたまったよごれを落とすと、土曜日の午後は気持ちよくすごせますよね。欠かせません。

ついでに洗濯物を干したり、植木に水をやったり。ターボセルをはいたままマメマメと家事をこなしていきます。※かえのターボセルを持っていたら、はきかえて。風邪にご注意。

13:00本日二回目のティータイム。紅茶に生姜をすり下ろして、さらに汗をかきます。

14:00ちょっと休憩。

15:00週末の買い出し。上着をはおりウォーキングシューズを履いてでかけます。姿勢良くして、早足で。

17:00かえってきたらすぐにディナーの用意。野菜たっぷりのトマトスープを作ります。汗びっしょりのターボセル、早く着替えたい。

19:00トマトスープを熟成させている間にお風呂タイム。いつもは冷え性の足もほかほかとしています。ターボセルは残り湯で手洗いするもよし、洗濯機でやさしく洗うもよし。

20:00くつろげる部屋着に着替え、とっておきのワインをあけて、ディナーを楽しみます。

…こうしてターボセルな一日はゆっくりと過ぎていくのでした。
※余裕のある方は、睡眠時のターボセル着用にもチャレンジ！

（おわり）