短期間ダイエットへのコメント

おいより

おい — Sun, 10 Jul 2011 04:21:46 +0000

踊るただ踊る

カナやんより

カナやん — Tue, 28 Jun 2011 04:43:44 +0000

私は、身長１４７～８CM　なのに！
体重が４７KGもあります。

１週間で５KG痩せたいのですが・・・
ダイエット方法を、教えてくださいっ。

みゆより

みゆ — Mon, 13 Jun 2011 09:06:53 +0000

わたしはチョコレートダイエットを夏休みにしようかなと思っています

なつより

なつ — Fri, 10 Jun 2011 13:59:23 +0000

全然参考にならないんだけど

ちーちゃんより

ちーちゃん — Sun, 22 May 2011 05:12:06 +0000

やってみます！

ちーちゃんより

ちーちゃん — Sun, 22 May 2011 05:11:29 +0000

とにかく運動★

そして
夜ご飯をひかえめにする★

羅夢より

羅夢 — Tue, 10 May 2011 08:57:37 +0000

ダイエット法★
１、まず、運動する。
２、カロリーは控えめに。（一日１６００キロカロリーを目安として）
３、絶食はしない。
４、夜食なんてもってのほか。
５、お菓子は０キロカロリーのもの。（ゼリーetc）
６、進んで動く。
７、油系は控えめに。
８、座っているときも足を動かせるなどする。
９、足を揉む。（足の油が徐々になくなる）
以上です、頑張ってくださいね（´・ω・｀）ﾉﾉ★

あーさより

あーさ — Wed, 01 Sep 2010 07:39:47 +0000

電話帳とか辞典とかを、座っているときに脚の膝あたりに挟むといいらいいですよ！
ちょっとの努力が身を結ぶんですね！！

すずめより

すずめ — Fri, 20 Aug 2010 22:24:47 +0000

ダイエット初めて4ヶ月17ｋｇ減に成功しました
あとはリバウンドしない事だけです！
ダイエットメニュ－は朝夜50回の腹筋、三食の食事は量を減らして、栄養バランス
を考えた食事を取ってました（朝は食パン1枚、コ－ヒ－無糖）昼は普通に（とんかつとか食べてました笑）
夜は若干少なめに栄養バランスを考え、野菜、肉、豆腐など沢山の品目を少量食べるように
しました。
間食（おやつ）は一切無し。お腹すいたらウ－ロン茶かブラックコ－ヒのんでました
夜は1時間のヲ－キング
体質もあるのかもしれませんが、たぶんやせるはず

みさきより

みさき — Tue, 17 Aug 2010 03:56:56 +0000

私は、いくら絶食しても太ってしまいます。短期間でやせる、いい方法は、ありませんか？

短期間ダイエット へのコメント

おい より

カナやん より

みゆ より

なつ より

ちーちゃん より

ちーちゃん より

羅夢 より

あーさ より

すずめ より

みさき より

短期間ダイエットへのコメント

おいより

カナやんより

みゆより

なつより

ちーちゃんより

ちーちゃんより

羅夢より

あーさより

すずめより

みさきより