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短期間ダイエット

短期間ダイエットとは

短期間のダイエットではなにがおすすめか、ですって?

うーん、

ダイエットは、

体質改善にも似たところがあって、

少しずつ行って確実に効果を出すという方法

が、王道とされているようなところがあります。

やはり健康的にスマートになるには

時間をかけるのがおすすめです。

いそいでも体調を崩すおそれがあるためです。

でも、とりあえず身体を軽くしたい、

という場合もありますよね。

それでは、いくつかの方法をご紹介しましょう。

短期間ダイエットのつづき


みんなのクチコミ

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クチコミ 18 件

  1. おい より:

    踊るただ踊る

  2. カナやん より:

    私は、身長147~8CM なのに!
    体重が47KGもあります。

    1週間で5KG痩せたいのですが・・・
    ダイエット方法を、教えてくださいっ。

  3. みゆ より:

    わたしはチョコレートダイエットを夏休みにしようかなと思っています

  4. なつ より:

    全然参考にならないんだけど

  5. ちーちゃん より:

    とにかく運動★

    そして
    夜ご飯をひかえめにする★

  6. 羅夢 より:

    ダイエット法★
    1、まず、運動する。
    2、カロリーは控えめに。(一日1600キロカロリーを目安として)
    3、絶食はしない。
    4、夜食なんてもってのほか。
    5、お菓子は0キロカロリーのもの。(ゼリーetc)
    6、進んで動く。
    7、油系は控えめに。
    8、座っているときも足を動かせるなどする。
    9、足を揉む。(足の油が徐々になくなる)
    以上です、頑張ってくださいね(´・ω・`)ノノ★

  7. あーさ より:

    電話帳とか辞典とかを、座っているときに脚の膝あたりに挟むといいらいいですよ!
    ちょっとの努力が身を結ぶんですね!!

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