同じアジア人なのに姿勢が違う。

日本のダイエッターのみなさん、こんにちは！　つい先日まで、常夏の国・インドネシ
アに出張していました、やっぴです。なんとか体重は死守しましたよ。でもこれまで気
が付かなかったことを発見してしまったんです。…それは姿勢。

飛行機から降りて日本の土を踏んだ瞬間、ひんやりとした空気にびっくりしました。
そして思わず背中が丸くなりました。見ればまわりのみんなも「まんまる背中」。

日本人は姿勢が悪い、ということがしばしばいわれます。以前は「日本人は」とひとく
くりにできるのかしら、と思っていました。

でもインドネシアから帰ってきて実感してしまったんです。同じアジア人なのに、海の
向こうの皆さんは姿勢がいいということを。日本人の私はその皆さんに比べて姿勢が
良くないということを。

たとえば政府のお役所で。半袖スーツの女性が書類の束を抱えています。

メリハリのついた、しなやかな身体。足下にはヒールの高いサンダル。暑くたっておし
ゃれは忘れません。涼しげな足下が素敵です。

高いヒールですが、歩くときも常に背骨と膝はまっすぐ。まさに腰や太ももから歩くの
で堂々と見えます。足首はもちろんすっきりしています。

仙骨（骨盤の真ん中くらいの骨。背骨の真下です。）を立てて、胸をはっていますか
ら、背筋も適度に鍛えられています。だから後ろ姿も素敵です。

日本でこういう歩き方をすることのできる女性は、なかなかいません。ヒールが高い
と、チョコチョコ歩きになってしまうのが普通です。

はたまたホテルのレストランで。制服をきた女性が、トレイを片手に通り過ぎます。

民族衣装をモチーフにした丈の長いスカート、身体にぴったりとした上着。まるで頭が
上からひっぱられているかのように首がまっすぐです。顔に余分なところは一切なく、
あごのラインもシャープ。

すっきりと胸をはっていますから首から肩までのラインもキレイです。お腹だってもち
ろん引き締まっています。シンプルな制服を見事に着こなしています。

なぜなのでしょう。

インドネシアでは、重い物を頭に載せて運ぶ習慣があります。今でもその様子は田舎
のほうで見られます。正しい姿勢でなければ、重心がずれて物を運べません。そこで
女性は子供の頃から正しい姿勢を教わるそうです。インドネシアの本で読んだことが
ありました。

またあるインドネシアのおばあさんは、最近の若い女性（インドネシア人）の姿勢が、
昔ほど良くないことを嘆いていました。「あんな姿勢」では頭に物を載せられないそう
です。それだけこの国では姿勢に気を遣っているといってもよいのかもしれません。

あなたの姿勢はよいほうですか？　こんど鏡で見てみてくださいね。