こちらは「0から作る私だけのダイエット手帳〜やるやるダイエット大辞典番外編」です。ダイエッターのみなさんの「強い味方」になりたいと思っています。
0から作る私だけのダイエット手帳〜やるやるダイエット大辞典番外編
         

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基本のリフィル ←初めての方におすすめ!

まずは基本のリフィルからそろえましょう。

特にフリーノート用の各シリーズ(ダイエット食べ物、ダイエット小物、部分痩せ)がおすすめです。


食事ダイエット用

にがりダイエット
用と豆乳ダイエット用が現在公開中です。
健康的にきれいになりながら、ダイエットしたい「よくばりさん」のあなたには、どちらもおすすめですよ。


運動ダイエット用

簡単にできる呼吸ダイエット用とウォーキングダイエット用を公開中です。


ダイエット生活用

みんなが大好きなお風呂ダイエット用を公開中です。


ダイエット道具用

ちょっとマニアックな響きの耳つぼダイエット用を公開中です。


部分痩せ用

やせている人でもお世話になる可能性大!
二の腕ダイエット用を公開中です。


ダイエットメニュー用

「ちょっと怖そうだけれど興味津々なんです。」といわれる
プチ断食ダイエット用を公開中です。
健康な方が行えばダイエット効果大、です。











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