ウォーキングダイエット

こだわりのウォーキンググッズ その2

もうひとつ、充実のウォーキングタイムに絶対必要なのが…


2.リュック

楽しくウォーキングタイムを過ごすための必需品。
厳選して詰め込みます。

【必需品】
タオル
吸水性のよいものを。柔軟剤を入れてふわふわ、いいにおいにして。


いろいろなミネラルウォーターを試すチャンス。一息つくときには水を味わってみて。

帽子サングラス、そして日焼けどめ
ウォーキングはしても日焼けはしない。

お金
前から気になっていた雑貨屋さんに立ち寄ったり、
市場で新鮮な朝採り野菜を買ったり。
ただし、お買い物は帰り道に!荷物になりますから…。

【あると楽しいもの】
デジタルカメラ
軽いものがベスト。
「なんとなく好き」な風景を気軽に撮影するにはデジカメが一番です。

ポータブルラジオ
ちょっと音楽が聴きたくなったときのために。イヤホンも忘れずに。

メモ帳ペン
風景を簡単にスケッチしたり、詩を書いたり、アイデアをメモしたり…。


メモ帳とペンは重要です。

歩くと脳が活性化されていろんなひらめきがあります。

忘れても大丈夫なようにメモを。

落ちていたきれいな葉っぱをメモ帳にはさんで、拾った場所を書いておいたりも。

ウォーキングダイエットのつづき


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