ダイエットストレッチ

ダイエットストレッチとは


毎日続けることで代謝をあげ、
痩せやすい体になります。

ストレッチを行う時間帯にきまりはありません。
筋肉がこり固まってきたな、と思ったらスグにその場でストレッチを。

パソコンの前でもできるストレッチなどはお手軽でいいですね。
ストレッチのまえに、 だいじなことを次ページで。

ダイエットストレッチのつづき


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