お風呂ダイエット
温泉でダイエット
温泉は好きですか？
温泉宿に泊まりに行くことがあったら、
ダイエットのチャンスです。
温泉宿でダイエットをするときのポイントはこのとおり。
・お部屋にお菓子をもちこまない。
宿では二食が基本ですね。
昼食は外に食べに行くとしても、
宿の中では出されるお食事以外、
一切口にしないのがポイントです。
だされたお菓子はいただきますが、
おみやげのお菓子は開けません。
・何度も温泉に入りに行く。
24時間沸いている温泉なら最高ですね。
体調と相談しながら、心地よいと思う程度に入りましょう。
くれぐれも無理をしないこと。
・浴衣できれいな姿勢を保つ
普段はあまり着ない浴衣。
背筋が伸びていてこそ美しい浴衣姿を、
宿にいる間中保ってみましょう。
背筋を伸ばす心地よさを知ったら、
帰ってからも浴衣を着たくなりますよ。
温泉にいきたくなっちゃった～。
早朝や夕暮れに宿のまわりを散策するのも、
温泉宿に泊まる楽しみの一つですよね。
早朝や夕暮れに宿のまわりを散策するのも、
温泉宿に泊まる楽しみの一つですよね。
お風呂ダイエットのつづき
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自宅に温泉をひいておりますので、試してみます。
火傷など５分で痛みが消えます。明日にはタオルでこすってもだいしょうぶ
よく家族で温泉旅行行くので、
この方法ぜひ使ってみたいです!!