お風呂ダイエット

お風呂ダイエットとは

お風呂に入って新陳代謝を高めるダイエット方法です。

ところで

あなたはシャワー派？湯船派？

お風呂ではどのくらいの時間をすごしている？

ある女優さんは、

「たとえ睡眠時間が3時間しかなくても、

毎日かならず1時間は湯船につかるわ」

といっていました。

きれいになりたい人は、シャワーではなく湯船にお湯をはって、

毎日つかりましょう。

湯船から立ち上るたっぷりとした湯気が、お肌に水分を補ってくれます。

また、血行が良くなって目の下のクマから、太もものセルライトまで

少しずつ改善していきますよ。

入浴剤をいれてバスタイムを楽しむのもいいですね。

私からのおすすめは、「にがり」と重曹。

お肌がピカピカになる自宅温泉のできあがり！

次ページではダイエッターならこだわりたい、

お風呂グッズをご紹介します。