ダイエット日記

ダイエット日記の準備編

1.いつも持ち歩くバッグに入る大きさのノートを買います。
(大きくても小さくてもOK。どこでも書けるように、堅い表紙がオススメ。
もうひとつオススメなのがバインダー式。紙の補充ができるので、長く続けられますヨ。


2.それから、一緒にインデックスも買います。


3.インデックスを作ります。
「目的」「目標」「ごほうび」「現在」「グッズ」「カタログ」「推移」「日記」
付せんに書く項目名は自分でわかりやすくアレンジしてみよう!
自分だけがわかるヒミツの言葉でもいいね。

ノートは、自分の書きやすい罫線、色のものなら、なんでもOK。

手帳上級者には、A5サイズのバインダーがおすすめです。
持ち運びするにも大抵のバッグに入るし、
記入するにも余白がほどよいんです。
最近はA5サイズのバインダー用グッズも充実してきています。
文房具屋さんをチェックしてみて!


★ダイエット日記のより詳しい準備内容は
0から作る私だけのダイエット手帳~「やるやるダイエット大辞典」番外編 でご覧いただけます!

ダイエット日記のつづき


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みんなのクチコミ

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クチコミ 1 件

  1. より:

    とっても、自分のやってることが目に付いてやりやすいし、
    自分を甘やかすこともできなくなると思います☆

    これから、この方法で

    (*^∀^)ノ=〇ポィッ)+。・*がんばります*・。+)

    こんな良い情報教えていただき感謝します!!

    これからも、ここをう~~っんと利用させていただきます>ω<bbヾ

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