スカートを素敵にはきこなしたい…。スカート丈のお直しはもう不要。膝上にも自信を持ちたいあなたへ。
【太ももがキュッとひきしまるエクササイズ】
キッチンでお料理しながら、洗い物しながら、それから、歯みがきしながら、など。
けれども太ももは痛めやすい所でもあります。
スポーツ選手もよく怪我をしていますよね。
そこで、この体操の前には軽くストレッチやウォーミングアップをしておきましょう。
また、特に怪我をするおそれのある方は医師にご相談ください。
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カテゴリー:ダイエット方法 ~部分やせ編~, 下半身ダイエット
こちらのサイトは凄くためになるので
参考にさせていただきます。
みんなで痩せて綺麗になって
幸せをつかみましょう(^_^)
かのんゎ、めっちゃ足細いのー… 一番いいのゎー・・・ぇぁ自転車こぎかなぁー
自分で言う!?
今日から頑張ります!!
あの人を見返すために!!
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