ふくらはぎダイエット
ふくらはぎダイエットとは
足首と同様、脂肪太り、むくみ、筋肉のアンバランスが原因です。
休みの日にはウォーキング用の靴でお散歩はいかが？
（お持ちでなければ一足新調してもいいですね。）
（お持ちでなければ一足新調してもいいですね。）
ところで、ウォーキングのときの足の運び方はとても大切。
自信がなければ一度プロフェッショナルに見てもらうことも必要です。
フットケア＆ウォーキングの先生によると、
特に日本人は歩き方が悪く、足やその他の体の部位にも悪影響を及ぼしているそうです。
ふくらはぎダイエットのつづき
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私のふくらはぎは横に広くて悩んでます・・・
逆にふくらはぎの裏は普通はうしろに少しでっぱているのに・・・
私のふくらはぎの裏はぺちゃんこ（でっっぱっていない）なのです。
それに膝裏も横に広い・・・
この悩みを誰か解決して下さい！！
学校に行くのに２５～３０分はかかるのでこの歩き方で歩いてやせたいと思います。
がんば
私も頑張るので
一緒に頑張りましょう!!
本当なのかなぁ？？
結構忘れそう、、、(汗
とりあへず頭に入れてやってみよっかなぁ
本当に？
ふくらはぎ太いんで、やってみます❤
すごいすごいｗ！
なんかホントに細くなりましたょ～♪
みなさんもためしてみて下さいｗｗ＾＾★
ほんとですか？
どうゆう風にしたか教えてください!!
すごい！
歩き方ひとつでそんなにやせるのかぁー・・・
やってみようかな♪
でもときどき忘れちゃぃそーう（＞＜；）笑
いいよ。うちも３ヶ月ぐらいやってたら－３ｃｍ細くなった！！
やってみて！！
ちりも積もれば山となる、みたいな感じかな(笑)
まぁこれだけだと頼りないけど他と合わせてやれば効果もUPしそうだよね^^
簡単だしやらない手はないな★★★
よし
ほんとにやせるの？
ホントにきくんですヵ？
しんじられませんね・・・
しょうこをみせてくだせぃ