ふくらはぎダイエット

ふくらはぎダイエットとは


足首と同様、脂肪太り、むくみ、筋肉のアンバランスが原因です。

休みの日にはウォーキング用の靴でお散歩はいかが?
(お持ちでなければ一足新調してもいいですね。)

ところで、ウォーキングのときの足の運び方はとても大切。
自信がなければ一度プロフェッショナルに見てもらうことも必要です。

フットケア&ウォーキングの先生によると、
特に日本人は歩き方が悪く、足やその他の体の部位にも悪影響を及ぼしているそうです。

ふくらはぎダイエットのつづき


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みんなのクチコミ

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クチコミ 16 件

  1. きゃお より:

    ウォーキングは本当に痩せました!
    就活中に歩く機会が多く、一日1万歩以上歩いていたら、
    約一ヶ月くらいで脚が細くなりました。
    食事制限も特にしていません。
    おかげでスキニーもはけるようになりましたよ!

  2. なな♪ より:

    雑巾しぼりみたいにすればいいですよ♪私は実際痩せました!

  3. 林檎 より:

    ふくらはぎは、揉むといいんですね! やってみます!!

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