宴会ダイエット

男性のダイエット　　【やるやる・おすすめ度】★★★　　



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（4）宴会ダイエット



宴会ダイエット3箇条です。



1.宴会では末席に座る。会をしきる。

気配りしていると、無駄に食べることがありません。



2.ビールではなく焼酎を。

唐揚げよりもサラダを。

カロリーの低い食べ物を選びます。



3.常に姿勢良く。

姿勢良くするだけでもカロリーは消費され、代謝はあがります。





宴会だって、工夫次第でダイエットの場になるのです。