ヨーグルトダイエット

（3）ヨーグルトのパッケージ

市販で売られているヨーグルト。
そのヨーグルトのパッケージで最近よく目にする
「LG21」や「LC1」と表示された文字。

何を意味しているのかご存知ですか。

すこしご紹介しましょう。

・LG21…乳酸菌の抗菌作用で胃潰瘍の原因に

なるピロリ菌を減少させ、感染症を予防してくれます。

・LC1…胃酸に強く、腸を整えてくれ更に善玉菌を
増やしてくれます。

・ブルガリア菌…腸の運動を活性化してくれます。

ヨーグルトは乳糖の一部が分解されているため、
とってもお腹に優しく食べやすい食品です。

コンビニエンスストアやスーパーなどに必ず販売
されているヨーグルト。簡単に手に入れやすいですね。

これからお買い物に足を運ばれるというあなた。
是非ヨーグルトをお一ついかがですか。