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（4）豆乳と美容
大豆イソフラボンは女性ホルモンの「エストロゲン」と構造が似ており、
体内で同じ作用をするのが「大豆イソフラボン」。
つまり「大豆イソフラボン」はダイエット時のホルモンバランスと調和し、
「大豆イソフラボン」とともにコレステロール低下や肥満防止を高めて
くれるという優れもの。
あなたは【男性】それとも【女性】？
【男性】
豆乳は働き盛りの男性にも安心して飲んでもらえる、ノンコレステロール
飲料です。外食しがちであればビタミン、ミネラルが手軽にとれる豆乳を
食生活の中に取り入れて。
いつも缶コーヒーを飲んでいるよ！というあんたは、今日から豆乳に
切り替えて…。
さぁ今日から豆乳を召し上がれ！
【女性】
豆乳には「女性の味方、美容ビタミン」といわれるビタミンB1,B2,B6が豊富。
さらに肌の健康を保つ役目をするビタミンEもたっぷり。女性が不足しがち
な鉄分は、なっなんと牛乳の10倍以上。
肌荒れを起こしやすいというあたな、いつもの食事に豆乳をプラスして、
「自分を磨こう」じゃありませんか！
美容にダイエットに、豆乳は欠かせないダイエットアイテムですね。
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