日本人のお腹には牛乳より豆乳がおすすめ。朝はこの一杯で身体を温めて。
《作り方》
1.汲みたての水を沸かし、沸かし立てのお湯で紅茶をセッティング。(ティーコゼも忘れずにね!)
2.次に豆乳をレンジで温めます(その間に紅茶がイイ具合に蒸されます。)
3.ショウガを一かけすってカップにいれ、その上に紅茶を注ぎます。(ショウガはもちろんお好みで。)
4.最後に豆乳を注いで、できあがり。
暖かい飲み物は紅茶だけではありません。それは何かというと…次ページで!
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カテゴリー:ダイエット方法 ~食事編~, 食事ダイエット 初級用
味がついてる?豆乳でもいいんでしょうか(´・ω・`)?
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