豆乳ダイエット

豆乳の飲み方　その4

その4　紅茶に入れて飲む。

日本人のお腹には牛乳より豆乳がおすすめ。朝はこの一杯で身体を温めて。

《作り方》

1.汲みたての水を沸かし、沸かし立てのお湯で紅茶をセッティング。（ティーコゼも忘れずにね！）

2.次に豆乳をレンジで温めます（その間に紅茶がイイ具合に蒸されます。）

3.ショウガを一かけすってカップにいれ、その上に紅茶を注ぎます。（ショウガはもちろんお好みで。）

4.最後に豆乳を注いで、できあがり。

暖かい飲み物は紅茶だけではありません。それは何かというと…次ページで！