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スープダイエット 【やるやる・おすすめ度】★★☆
（1）スープダイエットとは / （2）ダイエットに効くスープレシピその1 その2 / （3）スープな一日
（1）スープダイエットとは
スープダイエットには、二種類あります。
一つ目が、
これまでの食生活の中に、
カロリーが低くかつ栄養のあるスープを取り入れる方法。
（ダイエット料理レシピをご覧ください。）
二つ目が、
スープ中心の食生活に変えてしまう方法です。
（7日間脂肪燃焼ダイエットをご覧下さい。）
もちろん、前者のほうが体に良い健康的なダイエットであり、
後者は根拠不明のダイエットであることはいうまでもありません。
 次ページからスープダイエットレシピをご紹介しましょう。
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