生姜紅茶ダイエット

（1）生姜紅茶ダイエットとは

医師の石原結実が提唱するダイエット方法の一つ。

1.朝食を「にんじんジュース」だけ（にんじんジュース
ダイエット。「プチ断食」とも言います。）にして、

2.一日に何杯か「生姜紅茶」を飲む

と、ダイエット効果があります。

生姜紅茶は、東南アジアで「テ・ジャヘ」と呼ばれる一般的な飲み物なんですよ。
※「テ」は「お茶」、「ジャヘ」（JAHE）とは生姜のこと。

それでは、生姜紅茶の作り方をみてみましょう。

(3.66 )

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ひのんより:
2009 年 11 月 6 日 9:22 PM
小5なんですけどぉ、体が温まると聞いたんで飲んでみることに…。するとﾎﾟｶﾎﾟｶ･･･(*^。^*)体重も2キロ減！食事制限などもなく、健康的に痩せられました!（やせる目的ではなかったのです）
ハニーより:
2009 年 11 月 30 日 12:51 PM
紅茶にすりおろしたしょうがを入れて飲み始めて　一週間ほどたちましたが、うれしいことに２キロ体重が減りました！　最近なかなか痩せれなかったのに　ラッキーです。朝夜と２回は飲むようにしています。　便秘も解消しています。
うううより:
2009 年 12 月 23 日 5:23 PM
いつのむといいの？
えこたんより:
2010 年 1 月 21 日 2:51 PM
生姜紅茶はじめて3日目です。600g減りました。効いたのかなぁ。
もうしばらく、続けてみます。
お通じはすっごくいいです。

黒糖が合いますね。
ぶーたんより:
2010 年 1 月 25 日 1:13 PM
生姜のすりおろしと蜂蜜を混ぜて保存するには、どんな容器に入れれば良いかアイディアを教えてください。
ふくさんより:
2010 年 2 月 7 日 2:00 PM
生姜ジャムを作っておくと便利ですよ。私は1週間で１ｋｇ減りました。

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