プロテインダイエット
（3）場面別プロテインの飲み方 その2
【夜】
飲みに行って自宅へ。
今日食べたのは、
・鳥の唐揚げ2こ
・にんじんと大根の野菜スティックを一本ずつ
・焼酎2杯
こんなときには、少しだけプロテインを身体に入れてあげてもよいかも。
ただし、寝る前は避けてね。
プロテインは一種の万能栄養食。
体調と相談しながら、少しずつ摂りましょう。
体調と相談しながら、少しずつ摂りましょう。
プロテインダイエットのつづき
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