プロテインダイエット

(3)場面別プロテインの飲み方 その2

【夜】
飲みに行って自宅へ。
今日食べたのは、
・鳥の唐揚げ2こ
・にんじんと大根の野菜スティックを一本ずつ
・焼酎2杯

こんなときには、少しだけプロテインを身体に入れてあげてもよいかも。
ただし、寝る前は避けてね。

プロテインは一種の万能栄養食。
体調と相談しながら、少しずつ摂りましょう。

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ダメだったいまいち…ふつういいよ!最高! (4.14 )
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