プロテインダイエット

（3）場面別プロテインの飲み方　その1

【朝】
暑くて食欲がない朝、ミキサーに水とプロテインを少し、
ニンジンと小松菜も合わせてスイッチオン。

くいっとのんで、「いってきまーす。」

【昼】
お昼を食べそびれてしまった。
コンビニのお弁当は飽きちゃったし、
次の会議は10分後。

マイカップにプロテイン、水をいれて、ぐるぐるぐるぐる…。
ぐぐっとのんだら、仕事続行。

夜はどんなふうにプロテインをのむの？

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