プロテインとは アミノ酸の集合体。ダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必須です。
【朝】 暑くて食欲がない朝、ミキサーに水とプロテインを少し、 ニンジンと小松菜も合わせてスイッチオン。 くいっとのんで、「いってきまーす。」 【昼】 お昼を食べそびれてしまった。 コンビニのお弁当は飽きちゃったし、 次の会議は10分後。 マイカップにプロテイン、水をいれて、ぐるぐるぐるぐる…。 ぐぐっとのんだら、仕事続行。
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