黒酢ダイエットに興味をおもちなら「やるやるダイエット大辞典」。たくさんある中であなたに合った黒酢の選び方をご提案します。
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黒酢ダイエット  【やるやる・おすすめ度】★★☆  
(1)黒酢ダイエットとは / (2)黒酢の特徴 / (3)黒酢を選ぶときの注意事項 / (4)黒酢ダイエットの効果 
/ (5)黒酢のおいしい飲み方 / (6)黒酢のおいしい飲み方2

(3)黒酢を選ぶときの注意事項

「黒酢」と呼ばれるものにもたくさんあります。

1.玄米黒酢: 玄米から作った黒酢。栄養がたくさん。

2.米黒酢: お米から作った黒酢。

3.つぼ黒酢:
特に陶器製の「アマン壷」といわれる褐色のつぼで熟成させた黒酢。
「壺畑」で太陽と冷気にさらされ続けてほどよく深く熟成したもの。

4.黒こうじ酢:こうじ(米や麦などを蒸してこうじ菌を繁殖させたもの。) 沖縄産の黒酢。

5.香酢:
もと中国産の黒酢です。これにもさまざまな種類が。材料がもち米だったり、
中国特有の調味料(八角や花椒)が入っていたり、薫り高いものが多いようです。

鎮江香醋(チンチアンシアンツウ)…やずやの香醋はこれをもとにしたものです。
材料はもち米、籾殻など。独特の香りがあります。

老陳醋(ラオチェンツウ)…こうりゃん、えんどう豆、大麦を原料とし長期間じっくり発酵させてつくります。
老陳醋の主生産地である中国山西省は中国黒酢発祥の地。クセがない、すっぱいお酢。

燻醋 (シュインツウ)…中国特有の調味料(八角や花椒)が入ったもの。中華料理にも使われるらしい。

保寧醋 (ボニンツウ) …100種類近い漢方薬をくわえるとか。

黒酢を選ぶときの注意事項
1.材料。
材料が白米か玄米か、さらにうるち米がもち米か(もち米の方が栄養価が高い。)で栄養分が違います。

2.熟成期間
熟成期間が長い方が、アミノ酸も豊富になる傾向があります。口当たりもまろやかなものが多いようです。

3.飲みやすさ(すっぱさ)
長く続けるためには、個人的な味の好みも関係してきます。はじめは口当たりがソフトで飲みやすいものを選び、徐々にクセのあるもの、香りの高いものにチャレンジしていくようにすると、長く続けられます。

お酢といっても、目が回るほどたくさんの種類がありますね〜。


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