黒酢ダイエット

おいしい飲み方

（お返事編）

コエダさん、黒酢のおいしくて効果的な飲み方に関する

スルドイご質問とすばらしいアイデアをありがとうございます！

以下は管理人やっぴからのお返事です。　（読者のコエダさんからのお便りはこちら）

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コエダ様

はじめまして。やるやるダイエット大辞典管理人の「やっぴ」と申します。

とても嬉しいお便りをありがとうございます。今後も更新を続けて参りますのでどうぞご期待下さいね！

さて、ご質問の件につきましておこたえ致します。

>色々あるお酢の中で、どれを飲んでも効果はあるのでしょうか？

お酢は基本的に食品ですので即効性はありませんが、続けることで効果があると言われております。

中でも黒酢（老陳醋もそうですね。）にたくさん含まれているクエン酸は、疲労回復やエネルギーの効率化に効き目があります。

>老陳醋は、そのまま飲んでも安全ですよね？

基本的には安全です。

ただし、お酢の一度の摂取量はおちょこ一杯、ともいわれますように、一度で多量にとられることは胃などに刺激となるので避けたほうがよいでしょう。少量ずつを長く続けられることをおすすめします。
また、体調の良し悪しなどもありますので、様子をみながら摂られることをおすすめします。

コエダさんのしていらっしゃるように水で割る方法はとてもよろしいのではないでしょうか。（中略）

それでは桜の咲く気持ちの良い季節、

お元気でお過ごし下さいませ。

やるやるダイエット大辞典

管理人　やっぴ

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なるほど。水で割って飲む！続け安くて飲みやすく、とても良い方法ですね。