コーヒーダイエット

（2）コーヒーダイエットの効果

コーヒーに含まれるカフェインには、
体脂肪を分解して血液中に放出する働きがあります。

アミノ酸と似た働きですね。

運動（有酸素運動）の前にコーヒーを飲んでおけば
血液中に分解された脂肪が流れ、
有酸素運動時に消費されやすくなります。

もちろんコーヒーを飲んでも運動しなければ、
脂肪は元通りの分解される前の状態に。