チョコレートダイエット
（4）息抜きチョコレートダイエット
お仕事や勉強の合間、家事をおえた後はどのように息抜きをしていますか。
やるやるダイエット大辞典実行委員会のメンバーは、ダイエットのためと仕事の効率を上げるためと、息抜きのためにチョコレートを一切れ食べています。
お仕事や勉強の能率を上げたい、もしくは集中したいというダイエッターにチョコレートはお勧め！
チョコレートの甘～い香りには、集中力と記憶力を高めてくれる効果があります。
さらにカカオはストレスによって増加するホルモンの分泌を抑え、精神的なストレスに対する抵抗力を強めてくれます。
ふっとひと息したいときにこそ、チョコレートはお勧めです。
チョコレートダイエットのつづき
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チョコレートダイエット
カカオ含有率70％以上のチョコレートを食前に食べれば、
満腹中枢を刺激させて、ダイエットになるそうです。
あくまでビターチョコレートですが、ダイエット効果が期待できる3要素が…
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