ガルシニア茶ダイエット

(4)ガルシニア茶ダイエット

【ガルシニア茶とは】

ガルシニアとは、インド原産の高木植物です。
「タマリンド」ともいわれます。

直径6センチくらいの果実は乾燥させて保存します。

酸味調味料および「とろみ」調味料として、
何百年もの昔からカレーなどに使われてきました。

【ガルシニア茶の効用】

ガルシニアの果実が含むクエン酸に似た成分「ヒドロキシクエン酸」は、
糖質が体脂肪に合成されるのを防ぐ働きがあるといわれます。

また、余った糖質をグリコーゲンにする働きもあって、
空腹感を癒してくれるそうです。

【飲み方のポイント】
・すっぱいので、ハチミツを入れるなど(多少なら、OKね。)、
飲みやすくしてもよいでしょう。

ガルシニアの過剰摂取については厚生労働省から警告が出されています。

一方、その警告に対してはメーカーからの反論があります。

どちらが正しいのかは今後の研究を待つよりほかないところ。

でも「やるやるダイエット大辞典」をご覧の

かしこいダイエッターのみなさんは、

もしも摂取するなら慎重に、ね。


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