炭水化物ダイエット

(1)炭水化物ダイエットとは

炭水化物ダイエットとは、炭水化物の多い食材を制限
するダイエット方法です。

つまり、炭水化物の食材を一時的に制限することで血糖値の
急激な上昇を抑え、「太るホルモン」と呼ばれるインスリンの分泌
を抑制させる効果があるダイエット方法です。

炭水化物のなかで代表的な食材といえば、そう、ご飯ですね。
秋には「ほっく、ほっく」として美味しい新米を毎年食べていたナンティ。
お米大好きなナンティですが、ダイエットをはじめて少し量を制限して
います。

炭水化物ダイエットのつづき


このダイエット方法のオススメ度は?

星をクリックして、このダイエット方法のおすすめ度を投票してね!

ダメだったいまいち…ふつういいよ!最高! (3.55 )
Loading ... Loading ...

みんなのクチコミ

クチコミコメント一覧 投稿する

クチコミ 1 件

  1. chako より:

    1月21日から炭水化物ダイエットを始め、5月12日現在61.6kg→52.0kgです。

    けっこう色々な物が食べられて、ストレスも有りません。

    私には合っているみたいです。

クチコミコメントをどうぞ