シモン茶ダイエット

TV番組のダイエット勝負企画で話題になったのがこのシモン茶。食物繊維がとっても豊富なお茶です。

数あるダイエット方法の中で昔からポピュラーなのが、お茶系のダイエット。お茶でおなかをいっぱいにしつつ、水分を多くとって代謝を良くしたり、お茶の健康効果を得られます。

これらのお茶ダイエットのやり方はかんたん。毎日の飲み物をお茶に変えるだけです。今まで甘い飲み物を飲んでた人はカロリーカットにもなるし、お茶でおなかいっぱいになれば食べ過ぎも防げる上に、お茶の健康成分もあるので一石三鳥！　というわけなのデス。

さて、そんなダイエット茶は、色んなブームがありますが、最近有名になったのがこのシモン茶。
シモン茶は、TV番組の企画で、お笑い芸人の友近さんがダイエット勝負で使ったのがこのシモン茶です。このシモン茶の原産地は中南米。ヒルガオ科の植物、シモン芋が原料で、インディオの間で薬として使われていたとか。

シモン茶の葉には、カルシウム、カリウム、マグネシウム、ビタミンKが含まれています。

これだけなら普通の健康茶ですが、シモン茶のすごいところは食物繊維。シモン茶の葉の６割が食物繊維。あのひじきでも４割程度ということを考えると、驚異的な数値です。

食物繊維のおかげでお腹もすきにくくなるし、お通じも良くなるシモン茶。これはダイエットに効くのもうなずけますね。

シモン茶ダイエット

• 食事制限…とくになし
• 方法…1日１～2リットルのシモン茶を飲む